Úc Đại

Hành trình

Tôi đến với thể hình khi còn là sinh viên, tập trong một phòng gym nhỏ với vài chiếc tạ cũ. Những năm đầu là chuỗi sai lầm: tập quá nhiều, ăn quá ít, đọc mọi thứ trên mạng và tin tất cả. Bước ngoặt đến khi tôi có người thầy đầu tiên và bắt đầu thi đấu.

Thi đấu

Sân khấu dạy tôi hai điều: sự chuẩn bị dài hơn nhiều so với khoảnh khắc trình diễn, và không có kết quả nào đến từ đường tắt. Mỗi giải là một chu kỳ mười sáu đến hai mươi tuần mà mọi bữa ăn và giấc ngủ đều được ghi lại.

Huấn luyện

Tôi huấn luyện vì muốn người khác đi qua giai đoạn mò mẫm nhanh hơn tôi ngày xưa. Không có bí quyết, chỉ có nguyên tắc đúng, áp dụng đủ lâu, với một người theo sát để bạn không bỏ cuộc giữa chừng.